Дайте ребенку опору на всю жизнь.
Растим сильных, смелых и здоровых в «Апгрейд»!

Основатель спортивного клуба «Апгрейд». Тренер-наставник, мастер спорта России по самбо, воспитал 4 мастеров спорта России и чемпиона Мира среди студентов

Марат Кидрачёв

Как мастер спорта России и тренер, воспитавший чемпионов, я знаю: настоящее самбо — это не только приёмы и медали, но сила духа, дисциплина и умение не сдаваться. Вот уже много лет я работаю с детьми от 4 до 12 лет и уверен: важно развивать не только тело, но и мышление.

По нашей авторской программе «Стремление» через спорт мы учим детей:
— уверенности в себе и уважению к другим,
— стратегическому мышлению и самоконтролю,
— resilience — умению подниматься после неудач сильнее, чем прежде.

Для меня каждый ребёнок — это история, которую мы пишем вместе. Приводите вашего будущего чемпиона на занятие — и я покажу, как самбо воспитывает характер на всю жизнь!

Привет! Я Марат — основатель клуба, тренер по самбо и наставник для ваших детей.

Тренер направления Fitness girls «Смелый фитнес» 8+

Ани Шубина

Мой путь в спорте начался в 5 лет, и теперь это не просто профессия — это образ жизни. Я — мастер спорта по сумо, КМС по самбо и дзюдо, многократная чемпионка России и медалистка Чемпионата Европы. Но для меня важнее всего — видеть, как загораются глаза моих учеников, когда они осваивают новый элемент или побеждают свои страхи.

Что вы получите на тренировках:
— Безопасность. Техника выполнения упражнений и баланс нагрузок — мой главный приоритет.
— Мотивацию без давления. Мы фокусируемся на маленьких победах и радуемся каждому успеху.
— Игровой формат. Даже самые требовательные упражнения подаются в увлекательной форме.

Присоединяйтесь! Давайте расти и развиваться вместе!

Привет, я Ани — тренер направлений «Смелый фитнес» и «Самбо для малышей»!

«Смелый фитнес» для девочек 8 лет и старше — укрепляем тело, развиваем силу и выносливость через увлекательные тренировки.

«Самбо для малышей» для детей 3−4 лет — первые шаги в единоборствах в игровой форме.

Вера Супрунова

Тхэквондо ИТФ (ITF) — это северо-корейское боевое искусство, основанное генералом Чой Хонг Хи в 1955 году, которое делает акцент на традиционной самозащите, а не только на спортивных соревнованиях!

В отличие от олимпийского вида тхэквондо (ВТФ), ИТФ допускает удары кулаками и ногами в голову и корпус, использует более сложные комплексы приемов (туль) и не применяет электронные жилеты-сенсоры в бою.

В Тхэквондо каждый может получить то, что ему нужно: поправить здоровье, научиться самообороне, ознакомиться с философией Тхэквондо, воспитать сильное тело и дух. Тхэквондо доступно каждому, потому что оно дает возможность развивать психологические, физиологические и умственные резервы человека, а также воспитывать силу воли, самодисциплину и воинский дух.

Привет. Я Вера — тренер по тхэквондо!

Оксана Ерахтина

Мои занятия — это путешествие в мир развития, где каждое движение — это шаг к гармонии тела и мышления. Для меня важно, чтобы дети не только становились сильнее и ловчее, но и учились концентрироваться, чувствовать своё тело и верить в свои силы.

Для каждой возрастной группы (3−4, 5−6, 6−7 лет) я использую игровые методики, адаптированные под особенности развития. Мы не просто тренируемся — мы играем в нейроигры, выполняем упражнения на координацию и логику, а ещё много смеёмся! Вся работа строится по авторской программе клуба «Апгрейд», где физическое развитие идёт рука об руку с когнитивным.

Приводите вашего ребёнка на занятие — покажу, как можно расти умным, здоровым и счастливым через движение!

Привет, я Оксана — тренер по нейрофитнесу для самых любознательных непосед!

Артём Беликов

Опыт и квалификация:

• Офицерская закалка: Капитан ВДВ и КМС по военно-прикладному спорту. Знает все о предельной выносливости и силе духа.
• Мастерство: Обладатель II дана и КМС по MMA-KYOKUSHIN.
• Результат: Тренер, подготовивший чемпионов мира (София, 2021) и призеров первенств России.
• Направления работы:
• ММА: Универсальная ударная техника и борьба.
• Панкратион и Грэпплинг: Мастерство контроля и работы в партере.

Почему стоит тренироваться у Артема?
Как отец четверых детей, Артем мастерски находит общий язык с юными бойцами, закладывая в них фундамент характера и уверенности. Взрослым же он помогает выйти на пик физической формы, обучая технике, которая реально работает.
«Здесь не просто тренируют — здесь воспитывают победителей»

Уникальный тренер, в котором сочетаются боевой опыт офицера ВДВ и талант педагога. Его подход базируется на железной дисциплине, глубоком знании техники и умении раскрыть потенциал каждого ученика — от 7-летнего ребенка до взрослого атлета.

Дмитрий Шевцов

Привет! Я Дмитрий — тренер по самбо и дзюдо

Больше двадцати лет я работаю с детьми, и за это время убедился: каждый ребёнок может вырасти в настоящего борца, если рядом окажется человек, который в него верит и не даёт сдаться.

Я прошёл путь до мастера спорта России, семь раз побеждал на чемпионатах Москвы, трижды становился призёром первенства России. Пять лет защищал честь страны в составе сборной по греко-римской борьбе, а после завершения карьеры окончил РГУФК — сначала как специалист по физической культуре, затем как магистр.

Двенадцать моих воспитанников взошли на пьедестал первенства Москвы, двое стали чемпионами столицы. Девять спортсменов выполнили норматив КМС, один дорос до звания мастера спорта.

Спорт — это школа жизни. Здесь нельзя схитрить, переложить ответственность или спрятаться за спину товарища. Результат зарабатывается трудом, и этому я учу на каждой тренировке.

Тренер по самбо и дзюдо, мастер спорта РФ, семикратный чемпион Москвы, трехкратный призер России, пять лет в составе сборной России.
Воспитал 12 призеров Москвы и двух чемпионов, девять спортсменов выполнили норматив кмс, один мастер спорта.

Инна Блудова

Привет! Я Инна — тренер по самбо.

Три раза поднималась на высшую ступень пьедестала чемпионата мира по самбо. Я точно знаю, что результат строится на дисциплине и постоянной работе над собой.

В самбо я пришла не случайно. За плечами — высшее образование тренера-преподавателя по борьбе и диплом фитнес-тренера. Я готовила будущих спортсменов, а также преподавала боевую и физическую подготовку в академии МВД — там, где к технике и выносливости предъявляют особенно высокие требования.

Опыт работы с самыми разными учениками сформировал мой главный тренерский принцип:
«Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик, кто падал и вставал!»

Приходите, будем работать, не бояться ошибок, разбирать их и пробовать снова, до тех пор, пока не получится.

Тренер по самбо
Заслуженный мастер спорта, 3-х кратная чемпионка Мира по самбо

Мария Гриб

Привет! Я Мария — тренер по самбо и дзюдо.

На татами я выхожу с детства, и путь от первых тренировок до звания мастера спорта прошла в буквальном смысле с отличием, окончила Московское училище олимпийского резерва именно так, получив квалификацию по специальности «Физическая культура».

За плечами неоднократные победы и призовые места на всероссийских и межрегиональных соревнованиях, первенствах и чемпионатах Москвы.

Такой путь научил меня одному: в дзюдо неважно, с кем ты выходишь на схватку — важно, насколько ты готов работать над собой каждый день. Это я и стараюсь передать ученикам на тренировках. Присоединяйтесь!

Тренер по дзюдо и самбо, мастер спорта России, неоднократный победитель и призер всероссийских и межрегиональных соревнований, первенств и чемпионатов Москвы. Воспитал 12 призеров Москвы и двух чемпионов, девять спортсменов выполнили норматив кмс, один мастер спорта.